ここを意識してる人って案外少ないと思うんだけど、実はここが体の自由を決めてるパーツらしい。

たとえば、肩こりとか首の痛み、姿勢が悪いとか、腕が上がりにくいっていうのは、ほとんどが「肩甲骨まわりが固まってる」ことが原因とのこと。

肩甲骨って“背中に浮いてる骨”らしく肋骨にベタッとくっついてるんじゃなくて、筋肉で支えられてて、浮いてるっぽくって、だから、本来はスルスル動くはず。。。。

だけど、スマホとかパソコン、同じ姿勢で固まってると、この「浮き骨」がガチガチになって、体全体の動きが止まっちゃう！！！

ガズもかつて白血病で骨髄移植したあとのリハビリでめっちゃ肩甲骨伸ばして〜ってリハビリの先生に言われてやってたの思い出したけど、そのくらい大事。。

でね、これ、身体だけの話じゃなくて、心の柔軟性にも影響あるぞー

肩甲骨が固まってると、背中も張って呼吸も浅くなる〜呼吸が浅いと、気持ちも狭くなる。

逆に、肩甲骨をゆるめると、呼吸が深くなる。

呼吸が深くなると、心も穏やかになって、アイデアも浮かぶし、人にも優しくなれる〜＾つまり肩甲骨が自由だと、心も自由になる！

ウクレレ弾くのも同じでね、いい演奏してる人って、肩が力んでない・背中がゆるんでる・肩甲骨が動いてる！ガズもゆるゆる〜

逆に、ガチガチだとリズムが硬くなっちゃう・・・リズムって「ゆるみ」から生まれるんだよね〜。

ガズレレYouTubeでも肩甲骨に関する動画をUPしたよー！

ってことで〜「肩甲骨をゆるめる＝心をゆるめる」ってことを、ちょっと意識してみて！１

背中が固まると、考え方も固まる。

肩甲骨が自由だと、人生も軽くなる！

肩甲骨をほぐすことは、「生き方をほぐすこと」だぜ〜！