ウクレレでクリスマスソング！すぐできるよ〜

そろそろクリスマスだあー！         家族で仲間で恋人同士でワイワイクリスマスパーティーしようぜ！   …

冒険への入り口は目の前に！

この前ウォーキングしてたら、ふと人しか通れない小道が目に入った・・・           「あーなんか楽しそう、冒険だー！」って気分で入っていったら、びっくり！…

夢を持つべき？それとも？➡︎答えは夢中継続！

「夢を持つって、いいこと？」って話。           夢を持つメリットって大きくて、まず「本当に叶うかも！」ってワクワクがある！             さ…

誰かのため？自分のため？

よくいるでしょ？「人のために」とか「世の中のために」って考えて行動してる人。           でもね〜、それって結構おせっかいになること多いんだよな…。  …

休憩だと思ってたら消費だった？

  ちょっと前に「休憩中にスマホ見てても実は全然休憩になってない」って話をしたけど、じゃあ本当の休憩って何だろう？って考えてみる。。。    …

読書旅〜世の中知らんことばっか！ヌートリア知ってる？

  毎日毎日動画だブログだSNSだ〜ってアウトプット三昧なガズとハニー。     でもね、たまには “ノーアウトプットデイ” が必要だろう！…

生きること＝ビート！！

今日からこれがスタート関西方面の方チェケラー！ ⬇︎画像クリックで詳細ページへ               さ…

目と脳を緩めるほんとのリラックス法！

仕事でも趣味でも、真剣に夢中になって取り組んでいると、「さあそろそろ休憩するか〜」ってなる。         そのとき、ついついやっちゃうのがスマホチェック。 …

「ジミな積み重ね」が奇跡を起こす！

最近ガズは筋トレにハマってて、スクワットとかかかと落としを毎日やってるー・・・これが効くんだよ〜！           で、ちょっと前に朝ウォーキングしてたら、…

怒りとイラっがスッと消える魔法➡︎リズム！

怒りたくないのに、なんか怒ってる時ってない？？？         つい余計なひと言をボロっと言っちゃったり、イラ〜っとしたり。。。。         あれって、…

正解は自分で見つけるううー！

昔は「これを食べていれば健康！」っていう正解がひとつあって、みんなでそれを信じて食べてた・・・。         でも今は違う！いろんな情報があふれて、「体にい…

まだ若造！100歳時代を最高に楽しむ「エンタメの自家発電」

現代は医療の発達や食生活の変化で、寿命がどんどん伸びている時代。             ガズがかつて東京時代に働いていた公民館でも、80代90代の先輩方が元気…