コントロールできる範囲を増やそう！

人生って「自分でどうにかできること」と「どうにもならないこと」があるんだよねーー。             でも意外とその境界って曖昧になりがちで、ついついコン…

５年後の朝って、どんな自分？

５年後、１０年後…そんな未来の朝って、どんなふうに迎えてるだろう？ちょっと想像してみてよ・・・             特別な日じゃなくて、なんでもないいつもの…

計画はムダ ➡︎ やってみて修正！

「計画通りにいかない…」って落ち込むこと、あるよね〜・・・・でもね、そもそも計画なんて最初からうまくいくわけがない！             だって、実際にやっ…

いろんな自分があるから楽しい！自由！

「自分ってこういう人間なんだよな〜」って、つい自分自身で決めつけたくなる時・・・・あるよね〜。           「せっかちだから落ち着かない」とか「天邪鬼だ…

便利な時代は「不便」を楽しもう〜！

いまの世の中、ほんとに便利になったよね〜〜・・・スマホひとつで買い物も予約もできて、AIが文章も絵も描いてくれるし、自動運転の車まである時代。         …

３つの脳内物質で元気もりもりハッピー！

どもーハッピーオバケでおなじみのガズです！         今回は、毎日をいい感じに過ごすために大事な「３つの脳内物質」の話！これを知っておくと気分の整え方がち…

母の日は感謝の日だあー！

今日は母の日。         どんな人もお母さんから生まれたんだーいつも感謝してるけどさ、でも今日は特別に行こうぜ〜               でもさあ、「…

言葉に出せば、世界はもっと明るくなる！

突然だけどさ、美味しいものを食べたとき、「美味しい！」ってちゃんと言ってる？           素敵なサービスを受けたとき、「ありがとう！めちゃくちゃよかった…

語るより「それ」に触れよう

世の中には（自分も含めてだけど）、やたら評価したがる人、評論が大好きな人がいるよね〜。           「あのやり方は間違ってる」とか「もっとこうすればいい…

「待ち時間」を大変換〜

何かを待ってる時間って、つい「早く過ぎてほしいな〜」って思いがちだ。。。             電車を待つとき、レジの列、信号が青になるのを待つとき…それだけ…

「期待」は「失望」の・・・母？

喜怒哀楽、つまり感情が大きく動くときって、だいたい自分の「思い込み」と現実が違ったときなんだよね。           「こうであってほしい」「こうなるはず」っ…

『物価高』で考えるモノのお値段

最近スーパーに行くと、お米も加工品もあれもこれも全部値上がりしてて「わわー！」ってなるよね。           為替の影響とか輸入品の高騰とか、理由はいろいろ…