イライラもひら〜っとゴキゲンに！

まあ生きてれば腹立つこともあるし嫌になっちゃうこともあるよね〜。

そんな時、「あ、自分って今めっちゃ怒ってるな」「うわ、めっちゃ嫌がってるわ〜」って自分で気づく！たったこれだけで、ちょっと冷静になれるんだよねー。

不思議なことに、自分の感情をちょっと離れたところから客観的に見るだけで、それがまるで他人事みたいに感じられて、やけに冷静になれて色んな負担がス〜ッと軽くなるんだよね。

それに、やだな〜って思っているお仕事があったとしたら「でもこれ、誰かの役に立ってるんだよな」って考えたら少しは前向きになれるじゃん？？実際にどんなにタルい仕事でも、必ず誰かを助けてて、世の中に貢献してるんだもん！だからこそお仕事になっているんだからねー

そう思うと、ただの「嫌なこと」じゃなくなってくるよねーこれだけでもめっちゃ進歩！

ウクレレも同じでさあー難しいビートやキメやコードにぶち当たって「も〜無理！」って絶望してたとしても、ちょっと視座を上げて「ま、ゆるく楽しもっか・・・」って思えたら楽になってゆる〜くなって「あれ？？できちゃった？」みたいな感じで意外と弾けたりする。。。。

気持ちがギュッと固まってるような時にこそ、ふわ〜っとおおきな深呼吸して、のんびり歌ってみるといい。

ゆる〜く弾き語りしてるうちにいつの間にか気分もゴキゲンになってたりする、ん？？だって、そもそもゆる〜い気分になりたくて音楽してるわけだしね！

視点をちょっと変えるだけで、見える景色がガラッと変わる＝人生も変わる。

今、目の前のことにヒーヒー言って押しつぶされそうになってたら一歩引いて「まぁ、大丈夫か」ってのんびりウクレレでも弾きながら俯瞰してみるのがおすすめだああー！

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