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2026/01/23
気付くに『気付く』って事に気付く！
「気付くに気付く」…？？
どういうこと？って思うでしょ？・・・これ、めちゃくちゃ大事なやつ。
朝起きて「なんかイライラしてるな」ってとき、普通は「なんでイライラしてるんだよ自分〜！」って、その気持ちを否定しちゃうこと多いことない？？でも、そこでいったん立ち止まって「お、今イライラしてる自分がいるな」って気付くだけで、もう心の空気が変わってる。。。。
逆にめっちゃいい気分のど真ん中にいる時に、そのリアル真っ最中に「今サイコー！」って気付けたらもっといいぜ？？！
その時にはボ〜ッとスルーしてて後になって思い出して「そういえばあの時サイコーだったな〜」なんて、、、もうそれ過去の思い出やん？
気付けないっていうのはめっちゃもったいない〜
つまり、“気付く”ことに“気付く”。
ウクレレでもただただ夢中に弾いてるのはもちろん最高でご機嫌なことだけど、その中にも「あ、今リズム走ってるな」とか「音、ちょっと重たいな」とか、気付けたらさらにいい〜
おすすめは、「今の自分は、どんな感じ？」って常に聞いてみること。
楽しい？
焦ってる？
落ち着いてる？
ワクワクしてる？
ちょっと眠い？
なんでもいい。
その“感じ”を否定しないで、ただ“気付く”だけでいい。。。。
それが「気付くに気付く」
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