100歳ジョギングじいちゃんは「伝説のポケモン」！？

ガズの両親は80歳を超えてて、まあ元気だけど、やっぱりたまに入院したり、あっち痛いこっち痛いってなってる・・・・

 

 

 

 

 

 

いずれは自分もそうなるんだろうって思って、なんか健康に関する情報キャッチしちゃう。。。。

 

 

 

 

 

 

 

そんななか、最近よく見かける健康情報ニュース。

 

 

 

 

 

 

「Aさんは100歳でジョギングしてる！」「Bさんは95歳でダンス踊ってる！」…なんて聞くと、「よっしゃ自分もそうなれるはずだ！」って思っちゃう人、多そうだよな〜〜〜。

 

 

 

 

 

 

で、その人が普段どんな食べ物を食べてるかとか、どんな習慣があるかを必死に調べて真似する。めちゃくちゃ素直でまっすぐな努力だ。け。ど。

 

 

 

 

 

 

でも、ちょっと待てよ？

 

 

 

 

 

 

これって野球で言えば…「大谷翔平は毎日こういう練習してる」って聞いて、同じことやれば自分も二刀流になれる！って思うのと同じじゃない？

 

…いやいや、ムリムリ〜！

 

 

 

 

 

 

オリンピック選手や、孫正義さんのルーティンをなぞっても、同じようにはならない〜〜だってその人たちは“世界に一人”レベルのスーパーレアキャラなんだよ。

 

 

 

 

 

 

それを丸ごとコピーして「自分も同じに！」って思うのは、ドラゴンボール見て「オラも明日からかめはめ波撃てるはず！」って信じるくらいの発想だ。かわいいけど現実は違う…。

 

 

 

 

 

 

 

 

健康の情報って不思議で、「自分もできるかも！」って錯覚しやすいんだよねーーーだからこそ大事なのは、「今の自分にできること」に集中することだ。

 

 

 

 

例えば、

• 今日はエスカレーターじゃなくて階段使おう。

• コンビニで唐揚げ棒じゃなくてサラダチキンにしてみよう。

• 夜更かしするよりちょっと早めに寝てみよう。

 

 

 

 

 

そういう小さな積み重ねが、本当に未来の自分を作る。

 

 

 

 

 

100歳ジョギングじいちゃんは確かにスゴいけど、あれはもう「伝説のポケモン」みたいなもん。僕らはまず、足元の小さな一歩を大切にすればいいのだ。

 

 

 

 

 

 

結局「今の自分の目の前にあること」こそ、最高の健康法。

 

 

 

 

 

 

 

音楽もそうでさー、いきなり大スターを真似るんじゃなくて、今ここでウクレレをポロロンと鳴らす。その小さな一歩が楽しさを積み上げてくれるのさ〜。

 

 

 

 

 

 

 

 

今朝もハニーとウォーキングして、体にいいものとタンパク質しっかり取って、ごきげん！みんなも自分のペースで、最高にゴキゲンな一日を過ごそうぜ！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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