完璧よりズッコケが輝く？！

どんなことでも、ハッ！と気がつくとめっちゃ力入っちゃって、ガチガチに力んで、なんだかうまくいかない…ってこと、あるでしょ？？

歯磨きもお仕事も、人付き合いも、もう何でもかんでも…。

ウクレレだって、コードを押さえるときに「グギィ〜！！！」って力入りすぎて筋肉痛になる人もいるし、出てくる音もリズムもなんだかガッチガチで、癒されるどころじゃない…そもそも力んでるからつまらないんだよね。

スポーツ、会話、恋愛でも一緒で、これって結局「うまくやらなきゃ」「失敗しちゃダメ」って思い込んでるからかもしれない・・・・ちゃんとやらなきゃ、って思えば思うほど、体も心も固くなるのだ。

でもさ、どんなジャンルでも達人や慣れてる人って、みんな“力が抜けてる”んだよな。なんか自然体で、リラックスしてる。

だからこそ必要なのは…そう、「緩める練習」！

じゃあ、どうやって緩めるのを鍛えるか？ガズ流に考えてみたぜ！

1. 呼吸をただ観察する：「深呼吸しよう」じゃなくて、「吸ってるな〜吐いてるな〜」って眺めるだけ。これだけで少しずつ緩むぞーー。

2. あえて“何もしない”時間を作る：スケジュールの中に「空を見る」「ぼーっとする」って時間をちゃんと入れちゃおう。それが、自分にユルみを植え付けるぜ！

3. ゆるゆる演奏タイム：ウクレレで「めっちゃ弱く」「わざと間違えて」弾いてみるテーマを持つのもいいかも！ガチガチに弾かない、そのゆるさから新発見があるかもよ〜

4. ゆるキャラになりきる：スナフキンや志村けん…ゆるキャラを演じてると、自然と肩の力が抜けてくる！楽しいしね！

まさに、「緩めるのを鍛える」って、結局は「自分を信頼する練習」なのだ。

何があっても、大丈夫〜って思える自分でいられたら、これもう最強！

みんなに絶対に参加してほしい大イベント@神戸！！

⬇︎要チェックだよーー！きてねー

ここから⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

▶︎▶︎▶︎ガズのハイブリッド新楽譜予約スタート！

よろしくです⬇︎

▶︎ガズがめっちゃいいこと言ってるエッセイ本『ごきげん！ガズレレデイズ』

ご希望のサインを入れて発送中！

https://gazzleleshop.thebase.in/

ガズが０からKindle電子出版した本２冊が販売スタート！

めっちゃいいこと言ってるよー

みんなで歌おう! かんたんウクレレ６ リットーミュージック刊 (2024/8/17)

 

「ごきげん！ガズレレデイズ」ガズ著 主婦の友社刊  (2025/5~ )〜白血病を乗り越えたガズが良いこと言ってるエッセイ本最新刊〜

 

こどもと歌おう！ かんたんウクレレSONGBOOK by ガズ  リットーミュージック刊 (2023/2/15)

 

みんなで歌おう! かんたんピアノ教室「ガズピアノ」 リットーミュージック刊 (2022/10/17)

 

ガズレシピ本（簡単＆かっこいい版両方掲載の魔法の楽譜本） YouTubeに完全連動！一冊に厳選８３曲を収録 (2020/12/24)

 

いきなりウクレレ「地球１かんたん家庭音楽」ガズ著 主婦の友社刊  (2018/8/1 )〜白血病を乗り越えたガズが良いこと言ってるエッセイ本〜

 

改訂版！みんなで歌おう! かんたんウクレレ教室 by ガズ (リットーミュージック・ムック) リットーミュージック刊 (2021/4/14)

 

New Edition みんなで歌おう! かんたんウクレレ① リットーミュージック刊 (2025/1/16)

 

みんなで歌おう! かんたんウクレレ２ リットーミュージック刊 (2020/6/18)

 

みんなで歌おう! かんたんウクレレ３  リットーミュージック (2021/7/14)

 

みんなで歌おう! かんたんウクレレ４ リットーミュージック刊 (2022/7/13)

 

みんなで歌おう! かんたんウクレレ５ リットーミュージック刊 (2023/7/18)

• Twitterでシェア
• Facebookでシェア
• LINEでシェア

< 前の記事へ 記事一覧 次の記事へ >