2025/09/20
最近、ガズ母が腰や足やあちこちが痛いってことで、入院。。。。
ガズ母は元々健康意識が高い人で、ウォーキングや踊り、体操教室にも通ってたのに、なんでこんなことに?って先生に聞いたら、「答えは骨です。骨粗鬆症ですね」って言われた・・・。
え、骨?!って思ったんだけど、ウォーキングや体操は筋肉や筋には良いけど、骨を丈夫にするにはそうでもないらしいんだよねー、、、知らんかった!
骨を強くするには、食べ物や生活習慣はもちろん、太陽を浴びるのがめちゃくちゃ良いんだってさ〜!
ガズ母も思い当たる節があるらしく…そういえば、あんまり直射日光を浴びてなかったな、ってげんなり〜。
日焼け止めを塗ってるのもダメなんだってさ!直で太陽を浴びるのが大事なんだってよ?
ガズ家の朝ウォーキングでは、しっかり朝日を浴びてるから良い感じだけど、みんなはどうだい?
まさか太陽と骨がそんなに親密な関係とは思わなかったな〜〜ガズ母のおかげで、色々と勉強になるぜ。
みんなも、毎朝太陽を浴びて、好きな音楽を奏でて、骨を鍛えよう!
最高の健康法は、シンプルなんだ!レッツ太陽!
とうとう出たー!
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