骨と太陽と音楽〜最強の健康法はシンプル。

最近、ガズ母が腰や足やあちこちが痛いってことで、入院。。。。

ガズ母は元々健康意識が高い人で、ウォーキングや踊り、体操教室にも通ってたのに、なんでこんなことに？って先生に聞いたら、「答えは骨です。骨粗鬆症ですね」って言われた・・・。

え、骨？！って思ったんだけど、ウォーキングや体操は筋肉や筋には良いけど、骨を丈夫にするにはそうでもないらしいんだよねー、、、知らんかった！

骨を強くするには、食べ物や生活習慣はもちろん、太陽を浴びるのがめちゃくちゃ良いんだってさ〜！

ガズ母も思い当たる節があるらしく…そういえば、あんまり直射日光を浴びてなかったな、ってげんなり〜。

日焼け止めを塗ってるのもダメなんだってさ！直で太陽を浴びるのが大事なんだってよ？

ガズ家の朝ウォーキングでは、しっかり朝日を浴びてるから良い感じだけど、みんなはどうだい？

まさか太陽と骨がそんなに親密な関係とは思わなかったな〜〜ガズ母のおかげで、色々と勉強になるぜ。

みんなも、毎朝太陽を浴びて、好きな音楽を奏でて、骨を鍛えよう！

最高の健康法は、シンプルなんだ！レッツ太陽！

とうとう出たー！

https://www.rittor-music.co.jp/product/detail/3125217111/

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