ガズの新しい楽譜本が出たー！
G-PLACE 大募集！お仲間でお店を経営されている方にもぜひともお知らせくださいー。
動画で説明
2021/02/08
セロトニン増やし活動ー！
セロトニンていう脳内物資が多いとサイコー気分らしいですよ！
ガズはですねー自分で言うのもなんですが多分、めちゃ多いと思う！
だからさ、いっつもハイテンションで楽しくてウキウキしてますのやわ。
ちょっと調べてみまストセロトニンを増やす方法は太陽浴びたり適度な運動したりと色々あるみたいです。
ここがわかりやすかったですー
https://kita20-seikotsuin.com/archives/745/
これは増やしたいですよねー！
ご参考までにガズのセロトニン活動をシェアしますとー
毎朝早朝小１時間ウォーキング
毎日ミニ卓球をハニーと２０分
毎日腹筋ローラー
食事は１日１.５回、たんぱく質多め
外で太陽浴びる＆よく寝る
あととびっきり大切なことがあるんですよみなさん！
それは～～～
毎朝たった30秒でも「あーサイコーだな」ってじっくり感じる時間を持つこと！
きっとみんなさ毎日忙しい。。。でもそんな中でふとこんなことを感じる瞬間、忘れてない？？
だってさ、サイコーの場所にいるのに、今サイコーの場所にいるんだなーって気が付けないのは、寂しいじゃん！
そういうことってさ、それを失った時に気がつくんだけど、それじゃ遅いんだわい。
それと忘れちゃいけないよーガズレレやってます！！！
セロトニン増やしにはガズレレ！
さ、セロ活スタート！
ありがとうございます。
by ウクレレYouTuber ガズ
ご案内ページ
ガズレレ大学開校ー！
ガズクラブスタート！
ガズクラブは５曲の楽譜が落とせて毎月¥660（税込）
クラブ員ならこのオンラインイベントは無料ですよ
2021/2/7 pm14～ ガズクラブ内限定イベント開催！
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