2026/02/27
上機嫌、+思考、いい気分は、自分でつくる〜技をご紹介!
たとえば、朝から「寒っ!」とか「だる〜」とか言葉に出して言っちゃうと、その瞬間にもうマイナスのスイッチON!
でも逆に、「お〜今日もいい朝!」って言うだけで、なんかちょっと体が軽くなる。
不思議だけど、これマジであるあるだよね。
つまり、“+思考”でいたいなら、“−な言葉を言わない”って決めちゃうのが最強。
だって、言葉ってさ、自分が一番近くで聞いてる“音の魔法”みたいなもんだもんねーー。
だからもし今イマイチ気分が上がらないときは、無理してテンション上げるより、自分が好きなことを静かにやってみるのがいい。
たとえばガズなら、
朝ウクレレをポロンって鳴らしたり、
温かいコーヒーの湯気をぼーっと眺めたりする。
するとね、じわ〜っと「今ここ」が満ちてくる。
その“じわ〜”が最強なの。
SNSのバズでもなく、誰かの評価でもなく、「おれ、今いい気分じゃん」って感じられること。
いい気分って、誰かにもらうもんじゃなくて、自分で生み出せる最高のパワー
でもって「あ!今いい気分だな」って気がついたらもっともっとそこに思いを込めて〜さらにブーストできちゃう!
まずは気分!
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