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2025/11/20
ブッフェで悟った？ドーパミン vs 今ここ！
沖縄最後の日の今日は「ブッフェで悟りを開いたぞー」って話。
今回の旅、ご飯はずっとブッフェ。。。で、何度も通ってたら気づいたんだけど…ブッフェって人間を“無意識に焦らせる装置”だなー＾っと。
あの回転寿司のタッチパネルみたいに、目の前の寿司食べながらも心は「次なに取ろう？まだある？急がなきゃ！」って完全に“こころタッチパネル状態”。
だから謎の興奮で料理を山盛り持ってきて、欲しくもないものまで皿に乗っちゃう。
脳内ではドーパミン祭り。
これじゃあ、味わうどころじゃない！で、ガズは達人になりました——
①まず席についたら 深呼吸。
②落ち着いて、ゆっくり歩いて、
③持ってきた料理をじっくり味わう。
この境地に至るのに時間かかったけど、昨日の沖縄ラストブッフェはもう“悟りディナー”・・・ゆったり最高の時間だった。。
ドーパミンに巻き込まれる前にズバッとイマココに集中！
このトレーニングにはガズレレ弾き語りがサイコーだよ？！今ここに音と共に〜！
ということで、我が街「南信州」に帰ってきたああ！！沖縄から最後の動画はなんと！ハニー
ー沖縄ありがとう！
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