自分が今できることだけに集中！

「自分でコントロールできること以外は手放しちゃおう！」って話、きいたことない？

ガズは本を読むのが大好きで、色んな本から学びを得ているんだけどさ、この考え方って本当に役に立つよ！

ストア派とかアドラー心理学っていう考え方の基本らしいんだけど、これ、ウクレレにも人生にもガッツリ効く、魔法みたいな知恵！

例えば、お天気って、どうしたって自分でコントロールできないじゃん？

空に文句言っても天気は変わらないんだよね〜！だったら、自分がご機嫌になる方法を考えたり、雨だから楽しめることしたり、そういう時の準備をすればいいわけよ。

これって、ウクレレでも同じで「あの人みたいに弾けないな」「才能ないし…」って感じちゃったとしても、それは自分でコントロールできないこと！そんなことよりその中で自分でできること＆できそうなことどんどんやればいいさ〜。

「今日、ちょっとだけ弾いてみよう」は、100％自分でできること！

他人の心も考え方も変えられないけど、自分自身は今すぐ、この瞬間に変えられのだ！

他人の評価とか未来のこととか、天気とか、そこに心を奪われちゃうと、それはコントロールできっこないんだから…当然疲れちゃう、、、だけどねーなんだかそればっかりやっちゃってるのが、実は僕らなんだよな…

「自分が今日どう過ごすか」は、いつでも自分で選べる！

気楽に、自由に、今できることをやる〜これがベスト！！

いい感じに流れていくはずだぜええー！

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みんなで歌おう! かんたんウクレレ２ リットーミュージック刊 (2020/6/18)

 

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みんなで歌おう! かんたんウクレレ５ リットーミュージック刊 (2023/7/18)

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