“今の自分”は、姿勢が教えてくれる？！

姿勢。。。あのうー今みなさん、、一体どんな姿勢してる？？

「姿勢を整える＝自分を整える」ってことにつながってるんだと思うのよなあー。

猫背でうつむいてたら、なんか気分もグダ〜ってなる・・・・・でも、背筋をピンと伸ばしただけで、心までスッと前を向く。。。そう、身体の姿勢は、心の姿勢とつながってるんだよね。

そしてそしてーここ大事！ガズレレ流で「歌う」っていうスタイルなら、姿勢ってめちゃ大事！

ちゃんとお腹から声出して、自分の音を響かせるためにも、まずは身体の軸を整えよう〜〜って、これが心の軸にもなる〜腹式呼吸でガツンと歌うには姿勢よくないと！

ガズもかつての長期入院中、ベッドからぐいっと身体を起こして、ストレッチして背中伸ばしてまっすぐにリセットしてたよーその時間が、心を前に動かすきっかけになってたんだよね。

そしてもう一つの姿勢、「人生への向き合い方」。

「できるかな？」より「やってみよう！」っていう前向き＆冒険心満載の姿勢が、未来をガラッと変えることもあるのだー。

まずは、今、自分がどんな姿勢でいるかに“気づく”ことからはじめよう！！！それだけで、見える景色が変わってくるぞー

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