身体と心の人間ドック＝ガズレレ！

みんなにとって「一番大事なもの」って、一体なんだろ？

お金？夢？仲間？もちろんどれも大事だけど…やっぱり何より大切なのは「身体と健康」じゃないかなーーー。

先日、ガズの奥さん＝ハニーが人間ドックに行ったんだけど、人間ドックって、ちょっとドキッとするよね〜大丈夫かな？？ってさ。。

でもこれって、実は「未来の自分へのラブレター」なんだな〜と思うのです。

今の自分が、これからの自分に「元気でいてね」「ちゃんとケアするからね〜」って伝える大事な時間。

ちょっと怖い気持ちがあっても、検査することで安心できるし、何かあったとしても早めに手を打てる！これはでかいぞーー早期発見！

これって、音楽にもすごく似てるんだよねー

たまーにちょっとだけやるよりも、毎日少しずつポロロンと音を鳴らしていく、、うまくなくてもいい、、、続けること➡︎未来の自分へのプレゼントになる。

ガズレレは、いわば“心の人間ドック”みたいなもんよ！

自分の声、自分の気持ち、自分のペースで出していくことで「今日もいい感じだー」って味わって〜気持ちも整って元気になれる。

健康も音楽も、「自分をちゃんと見てあげること」から始まるのだ。。。

だからこそ、みんなも今日という日を、自分をいたわる時間にしてみようー！

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みんなで歌おう! かんたんウクレレ２ リットーミュージック刊 (2020/6/18)

 

みんなで歌おう! かんたんウクレレ３  リットーミュージック (2021/7/14)

 

みんなで歌おう! かんたんウクレレ４ リットーミュージック刊 (2022/7/13)

 

みんなで歌おう! かんたんウクレレ５ リットーミュージック刊 (2023/7/18)

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