断食＝ファスティング３日間終了ー！

断食していましたー！

 

 

 

 

 

それも３日間もです！つまり７２時間（正確には７４時間）水と塩＋ルイボスティー＆カモミールハーブティーのみ。

 

 

 

 

X（Twitter）で７２時間断食ってすごいぞーっていう投稿を発見して、それから色々調べて本も読んで、用意して〜ガズの誕生日である１０月２３日からハニーも一緒にスタート！

 

 

 

 

 

１日目はお腹がグルグル鳴りまくりのめっちゃ空腹感。。。でも僕ら元々１日２食でおやつ間食もお酒も飲まないよーっていう生活だったから、そんなに大変ではなかったかなー夜もぐっすり。

 

 

 

 

 

 

２日目は、なんかぼけ〜っとする、、、もうエネルギーが足りてない感が半端ない。なんかぐた〜っとしてたんだけど、これもデータによれば好転反応？で、まあこんな症状は誰でも出てくるということで夢中になれことやって気を紛らせてると、変に集中力は高くって没頭。。。

 

 

 

 

 

 

水しか飲んでないから口さみしい〜そして、ステーキとか唐揚げみたいな食事よりも、コーヒーと甘いものが恋しかった。。。これってこういう状態になって思ったのはコーヒー＆甘味って麻薬だなーってこと。。。

 

 

 

 

 

 

 

でもきっとそれを人でもただその時の快感で、またすぐもっともっと欲しい〜ってきっとなるのは目に見えてるもんね〜まさにドラッグだわ〜

 

 

 

 

 

 

ていうようなことを色々考えながらあっという間に夜になり寝るんだけどー・・・なかなか寝られなかったな〜断食恐るべし。

 

 

 

 

 

 

 

３日目は朝は相変わらずボ〜ッとしてたんだけど、１０時過ぎくらいからめっちゃ元気になってきたーちなみに断食開けるのがこの三日目の１３時すぎなんだよねーだからこの日の１５時には回復食食べれる！

 

 

 

 

 

 

この回復食っていうのは断食したすぐあとに爆食いすると体が受け付けなくってヤバいことになるらしく・・・徐々に慣れるためにめっちゃ質素なものを食べるとのことで、めっちゃ調べまくってガズ家では「すっきり大根」という回復食にしたー

 

 

 

 

 

 

ってことで、感じたのは３日間断食して、あと少しでやっと食べ物が食べれるぞーっていう期待感でドーパンミンが猛烈に出てきて元気になってたのかもしれない。。。

 

 

 

 

 

 

そこまで待ち焦がれた断食明け一発目の回復食がさっき言った「すっきり大根」➡︎昆布だけで煮た無味の大根スープと梅干しとキュウリと味噌とリンゴをゆっくり食べる。。。これだけ！！

 

 

 

 

 

 

気絶するほど・・・・うまい！

 

 

 

 

 

 

 

ただの大根が！！！りんごなんかほっぺが落ちそう〜ミソときゅうりなんて天国の味わい〜泣けるほど美味。空腹は最高のスパイスどころではない飛び上がるうまさ。。。

 

 

 

 

 

 

 

すると…トイレに直行〜〜〜全部出たどっかーん。

 

 

 

 

 

 

いや〜〜めくるめく体験だったー！今まで生きてきて３日間何も食べなかったなんてことないもんね〜

 

 

 

 

 

 

３日間も食べないと今まで当たり前だった「食べる」という行為がどれだけ凄いのか思い知る。

 

 

 

 

 

 

 

 

食べるために生きているのかもしれない〜！

 

 

 

 

 

 

で、結果というか、そもそもどこかが悪くて始めた断食ではないから〜相変わらず絶好調〜！でも今日まで激質素な回復食＝お粥＆味噌汁なので、まだ大人しくしてます。。。

 

 

 

おかゆ

お味噌汁

今日の回復食！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

幸せの沸点を下げてくれる最高の断食！感謝〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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