睡眠時間どれくらいですか？

 

 

 

 

 

さてみなさん、睡眠時間はどのくらいですか？

 

 

 

 

 

 

 

ガズはですねーできることなら８時間寝たいなあーと思っているのですが、なんだかんだやってるとなかなか寝るのが遅くなって。。。。。

 

 

 

 

 

 

 

昨夜は２１時半に寝ていつものように５時半に起床して「ああーーめちゃ寝たなあー～！」って思ったんですけど、これでやっと８時間。

 

 

 

 

 

 

いや長い睡眠だけどさー毎日このくらい寝たいわけから、、、コレを毎日やるためにはなかなか大きなライフスタイルの変換がいるなあーと。

 

 

 

 

 

 

 

 

でも一番無駄な時間を過ごしてることって何か？って、、、もう、、、実は、わかりきってるんです。。

 

 

 

 

 

 

 

 

それはねー晩酌です多分。

 

 

 

 

 

 

 

 

朝からどっかどか発信しまくって動画撮影～編集～物書き～会議～で駆け抜けてきて、やっぱり飲みたい。。。

 

 

 

 

 

 

 

でもさ、一見無駄だけどさ、これが活力なんだもの。。そしてそこでハニーと色々話したり計画したりするんだからまあミーティングも兼ねてるしね〜。。

 

 

 

 

 

 

 

 

無駄なんだけど、一番大事なこと。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だからなくせる物事といったら、スマホでしょうもない動画見たりする時間かなー。あ、もうですねテレビとSNSはほとんど見なくなりましたー

 

 

 

 

 

 

 

あ！！それともう一つ時間が短縮できることあった！

 

 

 

 

 

 

 

 

それはガズレレやガズピアノのでも演奏がパパッとすぐできたら時間作れます。

 

 

 

 

 

 

 

 

でもなあーそこも「ただ弾けてればOK」じゃなくて、自分の中で演奏も表情も歌の感じも全体的なムードもOKが出ないと合格にならんからなー。。

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなこんなで、睡眠時間長くするキャンペーン中なんですが、結果かなり効果が出てて７時間くらいはいつも寝れるようになりましたああー

 

 

 

 

 

 

 

 

寝る子は育つ！

 

 

 

 

 

 

大切ですよーーしっかり寝て食べて、音楽して免疫あげて、健康に楽しく行こうぜいー！

 

 

 

 

 

 

 

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どうぞよろしくお願いいたしますー

 

 

 

 

 

 

 

 

ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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